肝脏是东说念主体病笃的解毒器官，女性由于生理本性和生存压力江油市谊波办公设备有限责任公司，更容易出现肝功能终点。当肝不好时，常施展为疲惫、情态波动、皮肤暗千里等。因此，合理的饮食保重对改善肝功能至关病笃。 领先，多吃富含维生素的食物，如崭新蔬菜和生果，尤其是富含维生素C的柑橘类、猕猴桃等，有助于增强肝脏解毒才略。其次，高纤维食物如燕麦、糙米、豆类等，能促进肠说念蠕动，匡助毒素排出，缩短肝脏包袱。 广州快悦瀛信息科技有限公司 此外，适量摄入优质卵白，如鱼、鸡蛋、豆腐等，有助于竖立肝细胞。同期，应